Исследование с участием 100 взрослых показало, что приседания у стены, выполняемые один-два раза в неделю, помогали поддерживать заметное снижение систолического артериального давления в краткосрочной перспективе.
Упражнение не требует специального оборудования и не предполагает ежедневных тренировок. В предоставленном материале не указаны величина снижения давления, продолжительность наблюдения или подробности о методике исследования.
Результаты указывают на потенциальную пользу редких коротких тренировок для контроля давления, однако имеющихся данных недостаточно, чтобы оценить длительность эффекта или распространить выводы на всех людей с повышенным давлением.