Новое исследование выявило, что длительное сидение без перерывов связано с повышенным риском смерти от рака. Каждый дополнительный час сидения увеличивает этот риск на 9%. В отличие от этого, прерывание сидения движением демонстрирует противоположный эффект.
Исследователи отметили, что замена часа длительного сидения легкой физической активностью может снизить риск смерти от рака на 12%. Это подчеркивает важность регулярной физической активности и перерывов в сидячем образе жизни для поддержания здоровья.
Данные результаты могут иметь значительное значение для общественного здравоохранения, так как они подчеркивают необходимость изменения привычек сидения. Увеличение физической активности и уменьшение времени, проведенного в сидячем положении, могут помочь снизить риск серьезных заболеваний, включая рак.