Вратарь «Авангарда» Иван Просветов рассказал о своем рационе питания, который включает курицу, рис, крупы и йогурты. Он утверждает, что даже при высоком потреблении калорий, его вес остается стабильным на уровне 88 кг, благодаря простоте в питании без добавок.
Кроме того, Просветов упомянул о фитнес-браслете Whoop, который помогает следить за состоянием здоровья, измеряя пульс и уровень восстановления. Он считает это устройство полезным для спортсменов, так как оно позволяет лучше понимать свое тело и адаптировать тренировочный процесс.
Говоря о подготовке к матчам, вратарь отметил, что рутина начинается за несколько дней до игры. Это время особенно важно для создания необходимого настроя и физической готовности, что является ключевым аспектом в профессиональном спорте.